以下是一些建议，有助于女生外出时有效保护自己：
1. 始终保持警觉：保持意识清醒，注意周围的人和环境。避免沉浸在手机或其他分散注意力的活动中。
2. 提前计划并通知朋友或家人：在外出前，告诉他人你的行程和预计返回时间。
3. 避免单独行动：尽量与其他人一起外出，特别是在晚上。如果必须独自行动，可以选择人多的地方或者路线明亮的街道。
4. 使用交通工具时保持警惕：尽量乘坐有信誉的车辆服务，如出租车或共享出行服务。和司机往来时，可以发送他们的车牌和目的地给朋友。
5. 保持手机畅通：确保手机电量充足，并将其设置为紧急联系人可轻松访问的状态。
6. 存储常用紧急联系人：将家人、朋友或当地紧急服务机构的号码保存在手机上。
7. 学习自我防卫技巧：报名参加基础自卫课程，学习一些简单有效的自我防护技能。
8. 尽量避免饮酒过量：酒精会削弱判断力和反应速度，因此尽量避免过量饮酒。
9. 注意个人隐私：谨慎分享个人信息，避免在陌生人面前透露家庭住址或其他个人敏感信息。
10. 持有小额现金：在紧急情况下可以使用，但不要携带太多现金。
11. 关注自己的直觉：如果感觉到某个场景或与某个人不对劲，要听从自己的直觉，尽量避免接近或保持警惕。
请注意，以上建议并不能完全保证个人的安全，但它们有助于最大程度地减少风险。
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